疲れない身体【ダイエット/体質改善】(2024年11月27日 18時56分) Chouchou

皆さんこんにちは!Chou chou恵比寿店です♪

11月も終わりに近づいていよいよ12月まであと少し!
イベントや会食が増えるこの季節は太ってしまったという声をよく聞きます。
食べて飲んで痩せられるのが一番ですが、中々そうはいきませんよね(^^;)
小さな習慣、続けられそうな事を見つけるのがダイエットの一番の近道です♪

痩せやすく、疲れにくい身体作りをするなら「習慣化」させるのがとても大切になってきます。
人の体質が変わるまで細胞が入れ替わったり、毒素を出したりと少しだけ期間が必要なのです。

朝一杯の白湯や通勤通学の時のちょっとした階段、歩いている時の姿勢、意識してする深呼吸、
食事の順番、間食の選び方など、少し変えていくだけで未来が変わります☆

調子がいいというのが通常です^^♪
本日もご自身の身体としっかり対話してメンテナンスしていきましょう!!
何をしたらよいのか分からない・・・そんな時には是非ご相談ください♪


Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆TEL03-6450-3931
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)

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