Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2025/04/22 16:24
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筋肉貯金【ハイパーナイフ/リンパ】
こんにちはChou chou恵比寿店 コシです♪
いよいよ春らしくなりトレンチコートも必要ない暖かさになりましたね。
これからの夏のイベントに向けて「貯金」を始めているでしょうか?
貯金と言っても、遊びに出かける為の経費のおはなしではないのです☆
ここでお伝えしたいのは「筋肉貯金」
年齢を重ねてくると筋肉はどうしても減っていきます。
30代なかばを越えると月に3,4回のトレーニングでは追い付かなくなるとも…
定期的なトレーニングは週に2回は取り入れてつつ、生活習慣にも意識を向けていきましょう!
デスクワークの多い方は特に注意!
デコルテの筋肉を縮ませて、長時間の座位で血の流れは滞り、お身体はかなしいと嘆いています。
伸びを大きくして、深呼吸をしたり、水分を取る!仕事中もこまめに動く事!
ささいなことを忘れずにお仕事するだけで、深層部の筋肉をしっかりと動かすことが出来るんです。
そんな事を癖付けるだけで筋肉は少しづつ質の良いものへと成長します。
年を重ねる事がいつまでも「HAPPY BIRTHDAY」と嬉しいものであるように
「筋肉貯金」を一緒にしていきましょうね!
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 15000円 （80分）
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