Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2025/05/03 13:09
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コルチゾール【ハイパーナイフ/リンパ】
こんにちはChou chou恵比寿店 コシです。
★有酸素運動やスイミング
★ダークチョコレートをひとがじり
★自然の中を20分歩く
★笑う!
これらはストレスホルモン「コルチゾール」を減らすためのシンプルな方法
心身の健康の為にはある程度のストレスが必要と言われていますが、長期的なすとれすはNG!
免疫力を下げ、幸せホルモンであるエンドロフィンやセロトニンも減らしてしまいます。
たとえば…
せっかくハイパーナイフでお身体が絞れて来ても「これだけ変わった!!」と喜びよりも「まだこれだけ」とネガティブにとらえてしまう事で変化や効果は発揮しにくくなってしまいます。
そんなのもったいない!!
上記にあげたどれか一つでも日常に取り入れて
気分良く過ごしてお身体の変化も楽しめるようになりたいですね!!
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 10000円 （90分）
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