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- 投稿日:
- 2025/10/21 13:12
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気温と自律神経【体質改善/疲労回復】
こんにちは♪Chouchou恵比寿です♪
10月も後半になり少し肌寒い日も増えてきましたね!
季節の変わり目は体調を崩しやすい方が多いですが、ご体調はいかがですか?
体調を崩しやすいこの時期は、一日の気温の変化が大きく注意が必要だそうです(>_<)
原因としては、寒暖差やストレスで自律神経のバランスが崩れる事が考えられます。
自律神経には2種類あるのを知ってますか?
・交感神経・・・自律神経には昼間や活動時に作用する
・副交感神経・・・夜間やリラックス時に働く
これらがうまく作用する事により体温の調整、呼吸や代謝などがスムーズに行われていますが
寒暖差が大きくなると、体温や発汗を調整しようとし、
2つの神経のバランスが崩れ不調の原因に...。
背中から首を流すと自律神経が整うと言われています^^
辛いな～と感じる方はぜひ背中をマッサージしてみて下さい☆
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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