Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2025/11/18 12:59
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むくみとセルライトの関係【ダイエット/痩身】
こんにちは♪Chouchou恵比寿です♪
今年も残り1カ月半を切り、これからの時期は忘年会や集まりが増えてくる方が多いのではないでしょうか?
外食が多くなるとアルコールや、必要以上の塩分を摂取しがちになりむくみが気になりますよね><
特に女性は筋肉が少ないため、男性よりもむくみやすい傾向にあります(>_<)
足元の筋肉は、第二の心臓と言われており、下から上に血液やリンパ液を送り返す力があります!
この『筋ポンプ作用』が働きにくくなると、まず足がむくんできます。
そして、そのむくみが抜けきらなければ朝起きた時、顔もむくんでしまうという悪循環をもたらすことも....
【むくみがセルライトの原因になることも!!】
むくみとセルライトはまったく別ものではあるのですが、このふたつには関係性があります。
まず、むくみが起こるとリンパ管や毛細血管が圧迫されることになります。
このリンパ管や毛細血管への圧迫がセルライトに繋がると言われているのです。
リンパ管や毛細血管が圧迫されると本来排出されるべき余分な水分や老廃物が溜まってしまいます。
これが酸素や栄養分の運搬の邪魔になってしまい、代謝が悪くなります(>_<)
代謝が悪くなることによって、脂肪細胞の燃焼も妨げられることになり、燃焼されない脂肪細胞の周りには老廃物や水分がこびりつきます(>_<)
その状態が続くとセルライトができ、どんどん進行していってしまうのです…。
むくみの原因はリンパの滞りと血行不良です!!
どちらもリンパドレナージュで改善できます◎
セルライトになってしまう前に、しっかりむくみを改善しましょう!!
上記のような生活は体や胃腸を冷やし、血流や水分代謝を滞らせる原因になります。
いくつ当てはまりましたか?
塩分過多になると、体が血液中の塩分濃度を薄めようと水分をため込むため、塩分が多く味付けの濃い料理にも注意が必要です。むくみ予防だけでなく、健康のためにも薄味を心がけましょう♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 9800円 （60分）
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