Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2025/12/28 14:10
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年末年始の過ごし方【生活リズム/巡りケア】
こんにちは!Chouchou恵比寿店です(^^♪
今年も残すところあと数日になりましたね!
年末年始は、生活リズムが乱れやすい時期。
食事や睡眠の変化で、実はお肌や身体に負担がかかりやすくなります。
そこで今日は、エステ目線の【簡単にできるケアポイント】をご紹介します(^^)/
1、食べ過ぎ・飲み過ぎ対策には”温め”を意識
冷たい飲み物やあお酒が続くと、内臓が冷えてむくみやすくなります。
白湯や温かいお茶をプラスするだけでも、巡りが変わりますよ☆
2、夜更かしの日こそ保湿は念入りに
睡眠不足は肌の乾燥・くすみの原因に。
いつもより化粧水をたっぷりつけ、必ず最後はクリームでふたをしましょう!
3、ゴロゴロ時間も”軽い動き”を
長時間同じ姿勢は、リンパの流れを滞らせます。
テレビやスマホを見ながら足首を回したり、肩をゆっくり回すだけでも◎
4、年明けエステはリセットのチャンス
年末年始に溜まった疲れやむくみは、早めのケアがおすすめ(^^♪
フェイシャルもボディもスッキリ感が実感しやすい時期です!
無理に頑張りすぎず、少しだけ意識することがキレイへの近道(*^_^*)
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 12000円 （100分）
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