Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2026/02/17 13:09
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冬こそダイエットシーズン♪【冷え/むくみ】
皆さんこんにちはChou chou恵比寿店です♪
少し暖かくなったかと思いきや、今日は寒さが戻ってきていますね(>_<)
外の寒さも相まって中々行動に移せない。。。なんてお悩みをよく聞きます。
でも実は冬ってダイエットにピッタリな季節なのです♪
夏の方が暑くて汗をかきやすいので痩せやすいのでは?と思う方も多いと思いますが
外の気温が10度以下になると身体は体温を維持して内臓を冷えから守ろうと働きます。
平熱を保つために熱を作り出そうとカロリーを消費するので基礎代謝が上がるのです。
基礎代謝が上がればじっとしていてもエネルギーを消費してくれるので太りにくい体質にも(^^)
寒い中ダイエットを頑張るのは少し気合がいりますが、この寒さを味方にしていきましょう♪
ただし内臓が冷え過ぎてしまうと血行不良から代謝が落ちてしまいますので、よもぎ蒸しや岩盤浴でしっかりと内臓を温めてあげましょう。
冬はダイエットのハイシーズンです。
この寒さを利用して痩せやすい身体に体質改善をしていきましょう♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9
フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 13000円 （100分）
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