Chouchouのブログ
- 投稿日:
- 2026/05/10 12:28
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疲れを残さない【痩身/ハイパーナイフ】
こんにちはChou chou恵比寿です!連休は楽しめましたでしょうか?
外出の多いこの時期は食べちゃダメだとわかってるのに
食欲が爆発して、暴食しちゃう時ありますよね><
そこで今回は暴食しても痩せる人、太る人の違いをまとめてみました♪
【食事編】
痩せない人…暴食の翌日断食・お水をがぶ飲みする・食事を抜く代わりにお菓子・極端に野菜だけ食べる
痩せる人…消化にいい物を食べる・お水をこまめに飲む・3食抜かずにバランス良く・タンパク質中心の食事
【運動編】
痩せない人…いきなりきつい筋トレをする・週1で2時間、激しい運動・気分でやることを変える
痩せる人…無理のない筋トレをする・毎日10分、軽めの運動・毎日同じものを続ける
【生活習慣編1】
痩せない人…移動はエスカレーター・日頃の姿勢を意識しない・面倒だからと毎日シャワー
痩せる人…移動は常に階段・1人の時でも常に姿勢を意識する・5分だけでも毎日湯船に浸かる
【生活習慣2】
痩せない人…無駄にコンビニ寄りがち・脚を組む、片足重心で立つ・寝る前にダラダラスマホ見る
痩せる人…無駄にコンビニには寄らない・脚を閉じて座る、真っ直ぐ立つ・寝る前はスマホを触らず寝る
貴方はどちらに多く当てはまりましたか?
痩せる人の項目を増やして気持ちを切り替えてやっていきましょう♪
ご自身でのケアが難しいセルライトにはハイパーナイフがオススメです♪
Chouchou恵比寿店
◆店舗住所
渋谷区恵比寿1-13-9フォレストJビル501
(恵比寿東口より徒歩3分)
◆営業時間11:00～22:00(最終受付21:00)
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- 15600円 （90分）
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