九月病と揉みほぐし(2021年09月09日 10時00分) Lys Natur Body Design

皆様、おはようございます(^^)

コロナ禍で大変だった今年も残すところ4ヶ月ですね。
あっという間に1年が終わる気がします…

9月のこの時期に気を付けたいのが、
九月病!

「春から蓄積されたストレスや疲れ」
「夏の暑さによる体力の消耗」
などが原因で起こる心身の不調だそうです。

・疲れが取れない、無気力、イライラする…
・肩コリや頭痛、めまいがする…
・食欲不振、お腹の調子がイマイチすっきりしない…
特に、上記の症状を引き起こす原因にもなる「睡眠障害」には要注意です!
主な原因となるストレス不眠には、寝る前のリラックスが大切。
・ぬるめのお風呂に30分程度入浴する
・お布団に入ったらスマホをいじらない、
・軽めの読書や静かな音楽鑑賞などで過ごす
など、ちょっとしたことですが実践してみてくださいね。

リラックスとなると、当店では長めのコースでゆっくりと施術させていただくコースがオススメです。
深く呼吸しながら、ゆっくりと寝てしまうようなリラクゼーションのコースのご用意もございます(^^)

そして…
Lys Naturでは施術の前後にリラックス効果の高いハーブティーをご用意しています。
暑い日には施術前に冷たいものをお出ししています。
施術後は身体をあまり冷やして欲しくないので温かいお茶をお出ししています。

指圧やアロママッサージでほぐれた体に温かい飲み物で、深部体温を上げてあげて夜の寝つきも良くなっていただけますように。

本日は夕方まで、まだ空きがございます(^^)
雨も上がるようですので、皆様のご来店お待ちしております。

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Lys Natur Body Design
569-0803
高槻市高槻町インテリジェント松岡ビル4F
(阪急高槻市駅徒歩3分)