冷えと睡眠(2021年10月18日 07時23分) Lys Natur Body Design

皆様おはようございます。
一気に肌寒い日が増えましたが、体調を崩されたりしていませんか?
身体の冷えたお客様に共通してよくあるのが、寝が浅い、寝付きが悪い、すぐ目覚めてしまう。
などの睡眠の不調です。

夜になると、人のからだは手足から放熱することで深部体温を下げ、『休息モード』に切り替わるようにできています。
冷えている方は、この体温調節がうまく機能しないために、寝つきがわるい、眠りが浅いなどの睡眠不調に陥りやすい傾向にあります。

お風呂にゆっくり入ったり、足元を冷やさないような生活、身体を温める食べ物など、意識してみてください(^^)
当店の足ツボコースは30分以上で足湯がつきます。
足湯で温めてから、しっかり施術、足元ポカポカになっていただきたいです(^^)

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Lys Natur Body Design
569-0803
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