浮き指に注意!(2021年10月20日 07時23分) Lys Natur Body Design

皆様、おはようございます(^^)

今日は、気付いておられない方も多い『浮き指』についてお伝えします(^^)

まず浮き指とは、立っている時や歩いている時に足の指が床や靴底に当たらない、当たっていても指先に力を入れて踏ん張れない状態のことです。

人間の足は普段、足の指まで使って踏ん張ることで、転ばずに歩いたりバランスの良い姿勢を保ったりしています。
浮き指になると、その足の指に力を入れて地面に踏ん張れなくなります。

例えば、倒立をしようとする際は、地面についた手の指を開いて支えようとします。

指を浮かして掌だけでバランスをとり、全身を支えることはとても難しく、バランスを崩しやすくなることはイメージできると思います。
足も同様で、浮き指のまま生活するということは、姿勢をはじめとした全身のバランスが崩れることに繋がりやすくなります。

気になる方はご自分が浮き指かどうかのチェックをしてみてくださいね!
当店でも浮き指かどうか?や、浮き指になっていたらどうするか?などお伝えすることも出来ますので、気になる方はスタッフまでどうぞ♪



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