巻き肩とは??(2021年11月12日 21時23分) Lys Natur Body Design

皆様おはようございます。

今日は最近よく聞く巻き肩とは!?
猫背と違うの??なども聞かれます。
巻き肩と猫背の違いをお伝えします(^^)

巻き肩と猫背は見た目が違います。
巻き肩はその名の通り、肩の位置が前へとスライドし、肩が丸まった状態を意味します。猫背は背中全体が丸くなった姿勢になります。

その他に、巻き肩の場合、必ずしも骨盤にゆがみが出ているとは限りませんが、猫背の場合は骨盤が後ろに傾いている人が多くおられます。

巻き肩だからといって必ずしも猫背だというわけではありませんが、猫背の方の多くに巻き肩が見られることも事実です。そのような複合タイプの方もよくおられます。

巻き肩は肩の位置が前へとスライドすることで、首と肩を結ぶ筋肉が引っ張られます。その結果、肩や首の筋肉にコリを生じてしまいます。

定期的に揉みほぐし、ボディケアを行いと適度なストレッチや運動で改善を目指しましょう♪

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