食いしばり癖…(2022年11月08日 21時00分) Lys Natur Body Design

皆様こんばんは(^^)

歯ぎしりや食いしばり癖のある方はわりと多く
ドライヘッドスパの際に触らせていただく咬筋や側頭筋などが硬くなっておられます

Lys Natur Body Designのドライヘッドスパでは、その辺りのお顔の筋肉もほぐしていきますが
皆様にお勧めしている体操(?)があります

それは、たまに口をあーーんと大きく開けていただく、と言う体操と呼べるかどうか…
な動作です
縮みがちな筋肉をあーーーんと口を大きく開けることで動かしてあげます
あーーーーんと声は出さなくて大丈夫ですので、お手洗いで一人になった時や、周りに誰もいないときなど、ふとした瞬間にやってみてください

お顔の筋肉が緩み小顔効果もあると言われています
一石二鳥ですね
是非、お試しくださいませ


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Lys Natur Body Design
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