冷えますね(2022年11月17日 21時00分) Lys Natur Body Design

皆様こんばんは(^^)

寒い日が増えてきました
上着を着たり、厚手のものを着たりして、少しずつ重みがかかり、夏場とは違った肩の凝り方をする季節です

そんな冬場にオススメなのが
まっすぐ前を向いた状態で、肩を耳にひっつけるようにすくめて、一気に脱力する体操です

ぎゅっと縮めてから、一気に脱力すると、血流が良くなりますし、少しポカポカしてきます
ぜひ試してみて下さいね


当店では一緒にお店を作っていってくださるセラピストさんを募集しております
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Lys Natur Body Design
569-0803
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