腰痛予防に…(2024年02月14日 21時00分) Lys Natur Body Design

皆様こんばんは(^^)

腰の痛みを感じられているお客様が多くおられます。
腰痛予防のために、大きく脚を開いて歩いて(みぞおちから脚!というようなイメージで)
腸腰筋使っていただくことをオススメしています。

腸腰筋は、上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉で、この筋肉を使って鍛えると…

○腰痛の予防
○良い姿勢をキープする
○ヒップアップ、下腹が出るのを防ぐ
○腿を引き上げる力を強化する

などなど、皆様にとって良いことがたくさんあります

腸腰筋が上手く使えていないと、太ももの前側が張っていきます
太ももの前側の張りの気になる方は、是非大股歩き
やってみてくださいね

他にもこの筋肉のストレッチ方法など、お伝えしています
気になる方はスタッフまでご相談くださいませ(^^)


当店では一緒にお店を作っていってくださるセラピストさんを募集しております
詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ

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Lys Natur Body Design
569-0803
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