緊張と凝り(2024年11月17日 21時00分) Lys Natur Body Design

緊張している状態が続くと、筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなっていきます。
それが血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こすといわれています。
また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまうようです。

そうならないよう、深呼吸して緊張状態を少しでも緩めてあげたり
出来れば無理なく休息してあげて下さいね

ただ…それでも凝ると思います
そんな時には、セラピストの手を頼って下さいませ

フワッとほぐれた軽いお身体になるお手伝いをさせていただきます(^^)

当店では一緒にお店を作っていってくださるセラピストさんを募集しております
詳しくは、お電話にてお問い合わせくださいませ

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Lys Natur Body Design
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