3月ですね(2026年02月28日 21時00分) Lys Natur Body Design

こんにちは。

少しずつ春の気配を感じる3月。
日差しがやわらかくなり、気持ちも軽くなる季節ですね。

ですが、3月は寒暖差がとても大きい時期でもあります。
朝晩は冷え込むのに、日中はぽかぽか。
その気温差に身体がついていかず、自律神経が乱れやすくなります。

なんとなく疲れが抜けにくい、
眠りが浅い、
肩や首がこわばる、
むくみやすい…

そんなお声も増えてくるのがこの季節です。

また、春は環境の変化が多い時期でもあります。
知らず知らずのうちに緊張が続き、身体に力が入りやすくなります。

無理をせず、少し早めのケアを心がけてみてくださいね。
身体をゆるめる時間をつくることで、春のゆらぎに負けにくい状態へ整えていくことができます。

3月は「頑張る前に整える」ことが大切な季節です。
どうぞご自身のお身体をやさしく労わってあげてください。




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