腰痛と腸腰筋(2026年04月19日 20時30分) Lys Natur Body Design

皆様こんばんは

腰痛を感じられているお客様の中で、比較的多く見られるのが「反り腰」の状態です。

この反り腰の方に多い特徴のひとつが、
「腸腰筋(ちょうようきん)」と呼ばれる筋肉のバランスの乱れです。

腸腰筋は、腸骨筋・大腰筋・小腰筋の総称で、
上半身と下半身をつなぐ重要なインナーマッスルです。

この筋肉が弱くなったり、硬くなったりすると、
骨盤の位置が崩れやすくなり、腰への負担が増え、
腰痛の原因のひとつになるといわれています。

さらに腸腰筋は、体の深い部分で内臓とも関わりがあり、
腸の働きにも影響するとされています。

そこでおすすめなのが、
腸腰筋のケア+足ツボの組み合わせです。

足ツボでは、足裏にある内臓の反射区を刺激することで、
特に「腸」に関係する反射区へアプローチすることができます。

また、Lys Naturの足ツボは、足裏だけでなく
スネやふくらはぎまでしっかり施術していくため、
血流や巡りを整えながら、下半身からお身体全体をサポートしていきます。

腸腰筋をしっかり緩めながら、
足ツボで内側からも整えていくことで、

・腰の負担軽減
・姿勢バランスの改善
・腸の働きのサポート

といった、よりトータルなケアが期待できます。

Lys Naturでは、
お身体の状態に合わせてストレッチや簡単なトレーニングのご提案も行っております。

「腰の違和感が続いている」
「反り腰が気になる」
「お腹の調子も整えたい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりに合わせた施術をご提案させていただきます。


当店では一緒にお店を作っていってくださるセラピストさんを募集しております
詳しくは、お電話にてお問い合わせくださいませ

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Lys Natur Body Design
569-0803
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