冷房で、肩こりや頭痛の増える方…多いです…(2026年08月11日 20時30分) Lys Natur Body Design

毎日暑い日が続いていますね。

「肩がこる…」
「頭痛が増えてる…」

そんな経験はありませんか?

実は、夏は肩こりや頭痛でご来店されるお客様がとても多い季節です。

その理由の一つが冷房による身体の冷えです。
冷房の効いた部屋に長時間いると、身体は体温を逃がさないように血管を収縮させます。
すると血流が悪くなり、筋肉へ酸素や栄養が届きにくくなります。
その結果、首や肩の筋肉が硬くなり、肩こりや首こりを感じやすくなると言われています。

また、筋肉が硬くなることで周囲の神経が刺激され、緊張型頭痛につながることもあります。
さらに、屋外の暑さと室内の冷房との気温差が大きいと、自律神経が体温調節のために働き続けます。

この状態が続くと自律神経が乱れやすくなり、

身体がだるい
疲れが取れない
頭が重い
寝てもスッキリしない

といった症状が現れることもあります。

肩こり・頭痛を予防するポイント

冷房の風が直接当たらないようにする
薄手のカーディガンやストールを活用する
1時間に1回程度は肩や首を動かす
冷たい飲み物ばかりでなく、温かい飲み物も取り入れる
湯船に浸かって身体を温める

こうした習慣を取り入れるだけでも、お身体への負担を減らすことができます。

それでも肩や首の張りがなかなか改善しない場合は、筋肉がかなり硬くなっているサインかもしれません。
当店では、お身体の状態を確認しながら、首・肩だけでなく全身のバランスを見ながら施術を行っております。

特に、肩こりや頭痛が気になる方には、もみほぐしとドライヘッドスパの組み合わせも人気です。
夏の冷房疲れを溜め込む前に、ぜひお身体のメンテナンスにお越しください。

スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

当店では一緒にお店を作っていってくださるセラピストさんを募集しております。
詳しくは、お電話にてお問い合わせくださいませ。

Lys Natur Body Design
569-0803
大阪府高槻市高槻町20-22 インテリジェント松岡ビル4F
(阪急高槻市駅 徒歩2分/JR高槻駅 徒歩5分)

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