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サロンのNEWS

投稿日

2026/01/13

投稿者

みむらさとし
- 内臓脂肪が3割減少する鍋野菜〇〇
- お正月が終わり今頃になって、お腹周りが重くなってきた… そう感じていませんか? ぽっこりお腹をスッキリさせるために運動や食事制限を取り入れているかもしれないですが、そんなあなたに朗報です続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/12

投稿者

みむらさとし
- 同じ運動で健康効果が3倍高いのは男性・女性どっち?
- 突然ですが、クイズです。同じ運動をしたとき、より大きな健康効果が出やすいのは男性でしょうか?女性でしょうか? 答えは―― 女性です。実は最近の研究で、女性は、男性よりも少ない運動量続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/11

投稿者

みむらさとし
- 本当にコーヒーは心臓に悪い?我慢していた人へ
- ホットコーヒーが飲みたくなる季節になりましたね☕️ 朝や仕事の合間の温かいコーヒーが楽しみな方も多いのではないでしょうか。ただ一方で、その一杯をどこか不安な気持ちで飲んでいる方もいらっしゃるかもしれ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/10

投稿者

みむらさとし
- インフル対策の落とし穴。足りないのは○○でした
- 寒くなるにつれて増えてくるのが、風邪やインフルエンザなどの呼吸器感染症です。・人混みに行くとすぐ喉が痛くなる・家族の誰かが風邪を引くと自分も必ず引く・治ってもまたすぐ体調を崩すそんなお悩みはありませんか? 続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/09

投稿者

みむらさとし
- 【今すぐやって】冷えない体は〇〇を温める
- 1月に入り寒さが一層増してきました。体の冷えをより強く感じるようになってきましたね続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/09

投稿者

みむらさとし
- 熟睡のコツ|今日からできる眠り改善
- お正月の休暇モードから通常運転に戻り・仕事や学校が始まって少しつらい・体が重い・生活リズムが乱れたまま戻らない・布団に入ってもなかなか眠れないそう感じている方もいらっしゃるかもしれません。こうした続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/07

投稿者

みむらさとし
- 44歳で老化が爆発する!?手遅れになる前にとるべき対策
- 老化を止めたいいつまでも若々しくいたいそう思う方にぜひ読んでいただきたい内容です。なぜならスタンフォード大学による最新の研究で、老化は“ゆっくり”ではなく「44歳と60歳前後で一気に進む」続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/06

投稿者

みむらさとし
- 正月疲れを一品で解消【最強の料理】とは?
- お正月休みが終わって、「胃が重い」「お腹の調子が戻らない」「正月疲れがとれない」そう感じていませんか? お正月休み明けにこの症状が出る大きな理由は【腸の疲れ】にあります。年末続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/05

投稿者

みむらさとし
- がんを予防する身近にあるユニークな色素とは
- 年齢を重ねるにつれて、健康のことが前よりもリアルに感じられるようになってきませんか? ・健康診断の結果が気になる・家族や友人の病気を身近に感じるようになった・将来の体が少し不安になるそんな声をよく聞きます。続きを見る
プライベート

投稿日

2026/01/05

投稿者

みむらさとし
- 2026年を不調知らずで元気に過ごす方法
- 今年こそは、 ✔ もっと元気に動ける体になりたい ✔ 足腰を鍛えて、行きたい場所へ旅行したい ✔ 新しいことにも挑戦したいそんなふうに今年の抱負を思い描いている方も多いのではないでしょうか。一方で、続きを見る

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