どうしてあなたは風邪を引きやすいのか?引きやすい人・引かない人の違いとは(2026年03月11日 10時57分) コリとる鍼灸整体サロン

最近はインフルエンザが
流行っていたり

寒暖差が激しいこともあり

「今年に入って
もう2回も体調を崩してしまった」

「鼻水や喉の痛みなど
風邪症状がよく出てしまう」


など、不調を
繰り返してしまう悩みを
よく耳にします。



でもその一方で

いつも元気で
風邪をあまり引かない人も
周りにいませんか?


この
・風邪を引きやすい人
・風邪を引きにくい人

の違いは、これまで
「はっきりした理由が分からない」
と言われてきました。


ところが2026年、

その理由を
分子レベルで解明した研究が
「Cell Press Blue」という
学術誌で報告されています。


そこで今回は

◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣◥
なぜあなたは
風邪を引きやすいのか
最新研究でわかった
感染を防ぐ新常識!
◣___________◢
をお届けします。


まず、
風邪の原因ウイルスとして
代表的なのが

ライノウイルスです。



このウイルスが
鼻に入ってくると、

鼻の表面を覆っている細胞が
感染しないように
戦い始めます。



実は鼻の粘膜の細胞は、

ウイルスの拡散を防ぐための
抗ウイルス防御システムを
持っているのです。



そしてこの
鼻の細胞の「最初の反応」が

・風邪を引くか
・どれくらい重症になるか

を決めていることが
分かってきました。



つまり
ウイルスの強さではなく

体がどれだけ早く反応できるか
が重要なのです。



ウイルスを検知すると、
鼻の細胞は

インターフェロン

というタンパク質を
分泌します。


インターフェロンは

ウイルスの侵入や
増殖を直接妨害する
非常に重要な物質です。


今回の研究では
イェール大学の研究チームが

人の鼻の細胞を
4週間培養し

「ミニ鼻」を
作りました。



このミニ鼻には

・異物を外へ押し出す繊毛細胞
・粘液を分泌する細胞

など

実際の鼻と同じ
主要な細胞がそろっています。



そこに
ライノウイルスを感染させると

インターフェロンが
感染した細胞だけでなく

周囲の健康な細胞の
防御機能まで活性化する

ことが確認されました。



この連携が起こることで

ウイルスが細胞に
侵入しにくくなる仕組みが

瞬時に働くのです。



インターフェロンの反応が
素早く起これば

感染は
初期段階で封じ込められます。



実際のデータでは

インターフェロンが
正常に働いている場合

ウイルス感染は
わずか2%程度

に抑えられることが
確認されています。



この状態なら

症状が出ることなく
自然に治ります。



一方で

研究では
インターフェロンの働きを

薬で意図的に
ブロックしました。



すると

ウイルスの増殖は
40倍に跳ね上がり

感染細胞の割合は
30%まで増加しました。



つまり
風邪を引きやすい人は

この
最初の反応が

遅れてしまうことで
感染を許してしまうのです。



ウイルスが
インターフェロンの
防御を突破すると

体は
別の感知システムを
作動させます。



ここでいわゆる

風邪の症状
が始まります。



ウイルスが増えると
鼻の細胞の中で

インフラマソーム
というセンサーが働き
炎症が起こります。



さらに
ライノウイルスは
特殊な酵素を持っていて

この酵素が無理やり
炎症スイッチを
入れてしまうのです。


炎症スイッチが入ると

インターロイキン-1βという
強力な炎症物質が出てしまいます。



この結果

さらに
炎症を引き起こす
好中菌を呼び寄せたり

細胞の中の炎症物質が
周囲に放出されることで

細胞がさらに刺激されて

鼻水
腫れ
痛み

といった

風邪の症状が
どんどん強くなっていきます。



つまり
ひどい症状が出ている時は

すでに
最初の段階の

インターフェロンの
スマートな防御が間に合わず

体が総力戦で
炎症反応を起こしており

体はすでに負けている状態なのです。



さらに
ウイルス感染が続くと

鼻の粘膜に
別の変化が起きます。


それが

扁平上皮化

です。



本来
鼻の粘膜には

繊毛という
細い毛があり

異物を
ベルトコンベアのように
外へ押し出しています。



ところが

ウイルスによる
強いダメージが続くと

粘膜は

皮膚のような
扁平な細胞へ

変化してしまいます。



こうなると
繊毛がなくなり

鼻の自浄作用が
失われてしまいます。



その結果

・慢性的な炎症
・風邪を繰り返す
・治りにくい体質

という
悪循環に入ってしまいます。



この研究から

今日からできる対策は
明確です。



それは

鼻の環境を
圧倒的に良くしておくこと