美姿勢になるには(2022年02月02日 12時41分) リラックス 整体 小顔矯正 CN Health&Beauty SALON

皆様普段の姿勢を気にされた事は在りますか?
姿勢が綺麗なだけで、「綺麗な人だな」と見られることあると思います。
なので、本日は理想の姿勢についてお話しできればなと思います♪
理想の姿勢とは?
簡単にいうと下の二つの条件を満たした姿勢になります!

1.まっすぐ
2.緊張がない
1.に関しては、皆さま、骨盤を立てて背筋をまっすぐに伸ばして・・・というように、
曲がってる姿勢よりまっすぐ伸びた姿勢の方がキレイ!!ということをご存知だと思うのですが、
意外に見落としがちなものが2.になります。
2.の緊張がないということは、立っているときに「力を使っていない」ということですので、
いわゆる頑張って「胸を張って」や「顎を引いて」ということではないということになります。
ここをテレビや雑誌、SNSなどの情報から、
「気を付けないと!」と頑張って(緊張をさせて)、
間違った姿勢を作り上げてしまっている場合が多いと実感しております。
「良い姿勢」とは、無理なく立っているだけで、見た目もまっすぐキレイで、しかも力を使っていないので、本人もすごく楽!といった状態なのです。
これはもちろん体に歪みがあると、必ず身体は「縮こまる」姿勢になることで、姿勢の維持のために緊張が生じてしまうので、まずは、矯正でしっかり歪みをとることが先決になります。

まずはお試しでご自身の現在の姿勢を確認してみましょう♪

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