リラックス 整体 小顔矯正 CN Health&Beauty SALONのブログ
- 投稿日:
- 2022/10/27 17:00
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インナーマッスルの大切さ
こんにちは☆
インナーマッスルをご存知ですか?
言葉は聞いたことあるなぁという方も多いのではないでしょうか?
実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあります!
インナーマッスルの大切さ
◆内臓下垂を防ぐ
筋肉の衰えと共にに内臓が徐々に下がっていきます。
これが原因で下腹がぽっこり出て見えてしまうんです!
ですが、インナーマッスルを鍛えると内臓を元の位置に戻すことができ、ぽっこりお腹も解消できます!
◆便秘の改善
インナーマッスルは体の奥にあるので腸などの内臓とも隣接しています。
なのでインナーマッスルを鍛えることによって腸の動きも活発になり便秘改善にもつながります。
◆姿勢がよくなる
インナーマッスルを鍛えれば体の骨格を維持する機能も上がります!
骨の周りには筋肉があるので、骨をしっかりサポートしてくれる筋肉をしっかり鍛えていく事で姿勢も良くなります♪
◆太りにくい体に
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えます。
インナーマッスルは特に「赤筋(遅筋)」を多く含むので、他の筋肉と比べてエネルギー消費量が大きくて脂肪燃焼効果にもつながりやすいです!
～上野No.1の整体サロン～
CN Health & Beauty SALON 上野
東京都台東区上野4-8-6
プラザUビル3階北側
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・上野駅不忍口徒歩3分
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《営業時間》
10:00～22:00(最終受付21:00)
東京都/台東区/上野/上野駅/御徒町駅/上野上小路駅/京成上野駅/山の手線/京浜東北線/常磐線/銀座線/京成/整体/マッサージ/小顔/美顔/足ツボ/O脚/X脚/骨盤/骨盤矯正/猫背/猫背矯正/姿勢/巻き型肩/足裏/フェイシャル/側弯/個室/腰痛/肩こり/頭痛/巻き肩/反り腰/眼精疲労/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/ヘッド/ストレートネック/指圧/ハイパーナイフ/ハイパーナイフ6/マタニティ/ブライダル/痩身/エステ/美脚/美尻
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オーナー
大水寛 オオミズヒロシ