リラックス 整体 小顔矯正 CN Health&Beauty SALONのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/11/29 18:08
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寒い冬
この頃寒さが増してきましたね!
朝晩冷えてきて、本格的に衣替えですね♪
私は寒さに負けてもうマフラーを身につけてしまっています。洋服に加えて、お鍋も初めました!!
お鍋は寒い冬にピッタリ!
しかも、お鍋は簡単で美味しいだけでなくダイエットにもおすすめです^ ^
野菜、お肉、きのこ類、豆腐などたくさんの栄養素をお鍋一つで取ることができます
しかしお鍋によって良いものと悪いものがあります。
●良いものオススメは水炊き・寄せ鍋ブログ画像お勧めの具材
キャベツ…食べる胃薬
大根…消化酵素
まいたけ…食物繊維、脂質の排泄
体が温まるけど〆は食べすぎないこと!!
お鍋は簡単に作れるので是非食べてポッカポカになってみてください
オーナー
大水寛 オオミズヒロシ