Bonheur~one’s skin~のブログ
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- 投稿日:
- 2022/01/31 12:00
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甘い物欲求になっていませんか?
【甘い物欲求とは・・・】
そもそも甘い物が欲しい～
ケーキが食べたい
チョコレートが食べたい
菓子パンが食べたい
これらを理解し健康な身体を作りましょう。
糖分が欲しくなる要素
いくつかありますが、
理由は「ホルモンバランス」や「栄養不足」から
栄養不足であれば「マグネシウム」不足が考えられます。
糖尿病予備軍チェック
☑炭水化物が大好き
☑早食い
☑ダイエットしてないのに朝食をぬく
☑お腹がぽっこり出てきた
☑運動不足
改善方法はお店にてカウンセリングをさせていただきます。
その時に、お客様の癖
食べている習慣
いろいろお伺いしますが
「なぜそうなったのか?」を見極めてお話したいからです。
糖尿病予備軍は長期戦になるので
ストレス無く
継続できる方法がいいですね!!
改善するように勧める方法はサロンで。
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