Bonheur~one’s skin~のブログ(おすすめメニュー)一覧

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Bonheur~one’s skin~ ボヌールワンズスキン

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Bonheur~one’s skin~のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

104件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2025/10/02

投稿者

Risa
- むくみの栄養学その2
- むくみ第二弾じゃあ【ただタンパク質を食べたらいいんや】って思わないでください✖ 原因は他にもあります! ☑タンパク質を食べていても、消化吸収ができていない体だったらアルブミンが不足したまま ☑肝臓に負担がかかっていて、アルブミ続きを見る
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投稿日

2025/10/01

投稿者

Risa
- むくみの栄養学その1
- 【むくみ】の栄養学むくみって ☑脂肪を落とすこと ☑体重を減らすことこの2つを見ている方が多いですが、解決しません。食事制限したり、サプリ摂り頑張っても頑張ってもスッキリできない自分に出会えない。むく続きを見る
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投稿日

2025/09/29

投稿者

Risa
- 水を2L飲まないといけないと言われるけど苦手な方の考え方
- 水を2L飲まないといけないと言われるけど苦手な方へ無理して飲む必要はないです。ただ、何で必要なのか?を理解してほしです。 ◆水分は血液量を維持しないといけない為に必要ですし、酸素や栄養素を全身に届けるために必要 ◆水が不足す続きを見る
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投稿日

2025/09/26

投稿者

Risa
- 1日3食にしたら太った?なんで?
- 【1日3食にしたら余計太ってしまった】というあなた実はやり方が間違っているんです。 1日1食や1日2食の人が急に3食になるとカロリーが増えます。急に増やしたカロリーを燃やすできる体ができていないのに… 余ったカロリーが脂肪合続きを見る
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投稿日

2025/09/24

投稿者

Risa
- 40歳からの痩せるためのPFCバランスが理想
- 若い時はきつめのダイエットしても平気だし、運動をガンガンしても平気。だけれども歳を重ねていくことに体力が付いていかずダイエットしなあかんけどなかなか出来ないわ～と思ってしまいがちさらに肌もボロボロになりませんか? 続きを見る
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投稿日

2025/09/16

投稿者

Risa
- ファスティングって痩せますか?
- ファスティングって痩せますか? 答えは→→→一時的に痩せます。が・・・・・長期的には痩せません。その理由は ◆太る理由は日常生活の中にある(食事の量・消費量・睡眠不足・ストレス) ◆原因を無視。分らないまま食事量を減らすだ続きを見る
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投稿日

2025/07/20

投稿者

Risa
- 一般的なエステからさよなら
- 一般的なエステサロンは・きれいになりたい・やせたい・特別なケアをしたい・高級感を感じて自分にご褒美をあげたいなど求めてご来店されるかと思います。 Bonheur~One's Skin~サロンでは施続きを見る
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投稿日

2025/06/21

投稿者

Risa
- 内側のエネルギー
- 無意識のうちにエネルギーを上半身に溜め込んでしまうと肩こり、腰痛、首の痛み、頭痛が起こりやすくなります。感情のエネルギーが上半身にこもっていた最初はシンプルに腰痛や肩の凝りが強すぎて上半身が重だるいと仰っていましたが身体続きを見る
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投稿日

2025/06/19

投稿者

Risa
- お客様の「夢や希望」
- 私自身が品格を上げなければお客様は付いてきてくれません。これまで20年以上私がエステティシャンが続けられる理由はエステティシャン自信がお客様の「夢や希望」になっているからだと思います。決して私がめちゃくちゃ美人で、め続きを見る
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投稿日

2025/06/17

投稿者

Risa
- お客様の悩みを言語化
- 実はお客様も悩んでいることが抽象的で気づいていない本当の悩みがあったりします。コミュニケーションを取ることで (りさ先生と話しすることで) お悩みや欲求を言語化してあげれるのです。お客様は「肌をよくしたい」「体を続きを見る