Bonheur~one’s skin~の口コミ

お仕事お休みの日にBonheur~One's Skin~を選んでご来店くださり
ありがとうございました。

新規でマッサージに行くときは本当にドキドキしますね。
どんな人がやってくれるんだろう?
痛いかな?優しすぎるかな?
もみ返しこないかな?とか。

そんなドキドキしながら来てくださったことが感謝です。

リラックスしに来ました～と仰っていて
お客様の身体はお客様自身で半分以上管理されていることから
『美整体メソッド』も整える。リンパケア。ぐらいで
めちゃくちゃ筋肉が捻れていなかったり、張り感がなかったので
リラックスマッサージができました。

普段からお体を意識されていて本当に素晴らしいです。

子育て、仕事+掛け持ち、家事しながら
自分の事もしっかり意識されて
今まで頑張って来た分、十分に癒やしてあげたいと施術させていただきました。

今度はフェイシャルでお顔を綺麗にしつつ
フェイシャルマッサージで更に気持ちよく癒やしに繋げ
疲れを取っていただこうと思います。

次回、またよろしくお願いします。

口コミが良すぎてサクラかと・・・と、思いながらご予約ご来店していただきありがとうございました。
(笑´∀`)(笑´∀`)(笑´∀`)

そう言われたらそうですよねw
そう思っちゃうのも人間の心理。

まずはカウンセリングや施術を受けてみてください。と言っちゃいました。

気になる所から
巻き肩を広げ、お尻の形を整え、前太もも張りも緩め
手足が冷えていらっしゃったので
血流が流れやすい環境を作りました。

ぎっくり腰にもなったことがあることから
癖でまたなりやすい体になっていたので
張っている所を緩めさせていただきました。

運動もなかなか続かず
細菌はイライラもしやすいと

常にダイエットをされていることもあって
栄養代謝が非常になく
また、インナーマッスルの筋肉が少なすぎて体がたるみやすくなっていました。

改善方法が全くないわけじゃなく
改善方法をやれば、見違えるぐらいよくなる方が可能性高いので
是非おうちで実践してください。

【ホームケア】
①サロンで教えた運動
(インナーマッスルを鍛える方法)

②インナーマッスルを付きやすくするための栄養素
朝はパンを食べていらっしゃるので、
ゆで卵や卵焼きに味噌汁+サラダがオススメです。

③お仕事が中途半端で帰宅のためお昼ご飯が中途半端になり食べないとのことでしたが、
逆に「ささみ」「鶏むね」「たまご」「納豆」「豆腐」
サラダチキンと、豆腐、チーズ、鰹節でサラダを作ったり、
「ぶり」「さけ」「ツナ缶」
などを食べましょう。


解らない事があれば相談ください。

また、ご実家に帰られた時にでもお顔をのぞかせてください。
お待ちしております(*^o^*)

家事、子育て、仕事と忙しく
ご病気と向き合いながら生活を送っている中で
Bonheur~One's Skin~を選んでいただきありがとうございました。

お子様は中学生、高校生と手がかからなくなってきましたが
まだまだ子ども。
心の心配だったり、受験の心配など考えないといけない中
ご自身の体調面とも向き合っていかないといけない現状。

少しでも気持ちがリラックスでき
日々の疲れが取れればと思いながら施術させていただきました。

【ホームケア】
①水分だと思って常に紅茶を飲んでいらっしゃった。ことを本当の水分に変える
常温の水・ほうじ茶・黒豆茶を常にに変更

②アトピー性皮膚炎が出にくくするためには
パンや麺類が好き→食べ方を変える
朝食はパンからおにぎりに変更
夜食も麺からお米に変更
パンは週に2回、麺は週に1回と決めて食べることをおすすめいたします。

③大腸がんになられているので、常に腸内環境を整えることを意識していただきたいです。
そのためには、水分を積極的に取り
不溶性→→→
繊維の固い野菜(ごぼう*、たけのこ、れんこんなど)、さつま芋、きのこ類、豆類、乾物(玄米、ライ麦、切干大根など)
を食べましょう。
水溶性→→→果物、繊維のやわらかい野菜(にんじん、ほうれん草、大根など)、芋類(じゃが芋、里芋、長芋など)
また、タンパク質が不足しないようにしましょう。


健康って言葉では簡単で
本当に健康になるって難しいですが、
出来ることから健康に近づいて行きましょう!

尼崎市まで足を運んでご来店くださりありがとうございました。

疲れが取れなくて肩や首が重だるいと仰っていましたが
本当にパンパンに張っていらっしゃり
フェイスラインも流れが悪かったです。

スマホを見ながら寝落ちしてしまうという自覚もあり
目も非常に疲れていらっしゃいました。

今回は肩の関節部分をゆるめながら肩が盛り上がっている部分をほぐし
首回りの圧迫も腔を作らせていただき
気管の通りをよくし、呼吸しやすくさせていただいています。

フェイシャル顎ライン、耳後ろ、頭もガチガチでしたので
軟らかくさせていただきました。

軟らかくすることで血流がよくなり
顔色も綺麗な血色が良い色になり若返りました。

また、尼崎まで足を運んで下さる時にでも寄って下さい。
待ってます♡

【ホームケア】
①癌家系なので、甘い物を控え
海藻・きのこ類・小魚・納豆・ぬか漬け・味噌・緑黄色野菜を
メインで摂取することをおすすめいたします。

②なるべく肺の動きを鈍くさせないこと
(肺を圧迫させない)
朝昼晩、深呼吸を5回おこなうこと

③末端冷え性(汗をかかない)
冬は防寒グッズなどで対応し
内面ケアは血を作る材料(栄養素)①をしっかり食べる事です。

解らないことがあればご相談、ご連絡くださいませ!

お母様のご紹介にてご予約来店ありがとうございます。

お母様が娘様のお体をとても心配されていました。
カウンセリングでもたくさん伺わせていただきましたが
高校生の時から肩凝りがあり
蕁麻疹も出るようになり
犬猫アレルギーもあってと言うことで

このままこの体質と向き合っていくのか?
どう改善すればいいのか?悩みどころだとおもいます。

改善できることからコツコツ変えていかないと
もっとしんどくなります。
しんどくなる前に未病から元気で健康な体になって欲しいと願います。


学校、勉強、バイト、家のこととかで忙しいと思いますが
自分と向き合う時間も大切にしてみてください。

【ホームケア】
①水分量が少ないので
2Lの水をこまめに1日かけて飲むようにこころがけてもらう

②月1回献血に行く
(理由は口答でお伝え済み)

③土から上の野菜を食べて
ビタミン&ミネラル&食物繊維をしっかり食べる事

④卵、鶏胸肉、魚、小魚、ひじき、わかめ
などしっかりタンパク質を摂取すること

⑤16時間断食を心がけること

⑥睡眠はちゃんと7時間～8時間は寝て欲しいです。

⑦適度な運動を心がけて
1日 60分～120分は歩いてください。


たくさんすることがあると思いますが
なるべく思い出して自分自身の身体を整えて生活してみてください。

笑顔で過ごせるためにも!!