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Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都世田谷区奥沢2-10-3 Gracea自由が丘1F-A

最寄り駅：東急目黒線 奥沢駅 出入り口より徒歩2分

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睡眠の質を上げるマッサージ

皆さんは睡眠をしっかり摂ることができていますか?

寝るということは人間が脳を休めるための重要な私生活の一部です。

人は寝ている時、副交感神経が優位になり身体全体の力が抜けてリラックスしているのが本来の状態です。

しかし、仕事やストレスにより筋肉の緊張があると交感神経が優位になってしまいよく寝れなくなってしまいます。

マッサージをすると固まった筋肉がほぐれ、血流が良くなり副交感神経がうまく働くようになり自律神経が整います。

自分も毎日筋肉トレーニングをして、ある意味筋肉が固まっていますがマッサージをしてもらうとその日はよく眠れる感覚があります。

ぜひ眠れない、寝起きが悪い方はマッサージを受けてみてください!

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