熱中症・夏バテ対策について!(2023年05月25日 11時22分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

こんにちは!
今日は曇ってはいますが、あまり気温は高くなく比較的過ごしやすい1日になりそうですね!

今日は熱中症・夏バテ対策について紹介していきたいと思います。
熱中症や夏バテを防ぐためには気温が高すぎない今の時期から対策していくことをお勧めします!

夏本番の今の時期から軽い運動やトレーニングなどで汗をかき体温調節をして自律神経の働きを整えることで、
気温が高い時にも身体に熱を溜めることなく一定の体温を保つ事ができるようになり熱中症や夏バテの予防につながってきます。

毎年夏バテに悩まされる方、熱中症になった経験がある方、普段あまり汗をかかない方、身体に熱がこもりやすい方などは
今の時期から軽い運動やトレーニングで対策を行うことをお勧めします。

FUNOVAでもお客様のお身体の状態に合わせた運動を行う事ができます!
夏本番に向けて夏バテ・熱中症を予防したいという方はぜひ、気軽にご予約ください!