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Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

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東洋医学的に診る梅雨の時期の不調

皆さんは梅雨の時期になると、身体がだる重かったり、眠かったり、お腹に張り感を感じたりと様々な不調が出てくるかと思います。
その原因は雨が多くなると湿邪(しつじゃ)と言われる湿が、身体に影響を与えます。
この湿邪が身体に入ると、気や血、水の流れを悪くしてしまい結果、疲れや身体の重さを感じるようになります。
身体の中の水分をうまく代謝できなくなっているので、運動で汗を流すのも必要ですが食事も需要です。
とうもろこしや大豆、黒豆は利尿作用があり、身体に溜まった湿邪を排泄してくれるのでおすすめです!

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