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Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都世田谷区奥沢2-10-3 Gracea自由が丘1F-A

最寄り駅：東急目黒線 奥沢駅 出入り口より徒歩2分

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Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】のブログ

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葉っぱも日焼けする!?

皆さんこんにちは
今日は雨ですが、今週は比較的暑い日が続きましたね!
最近、日差しが強いですが紫外線対策はしていますか?
いつも店内に飾っているもみじの木を外に出していたら、葉っぱの部分が
少し日焼けしてしまいました。
まだ紅葉の季節ではないのに、少しだけ茶色になっています。
それだけ直射日光が強かったってことですかね(汗)ブログ画像

日光の当たりすぎは肌によくありませんが、あまり当たらないのもよくありません。
ビタミンDというビタミンは、日光の光を浴びると体内で作り出すことができ、ビタミンDはカルシウムの吸収を助けてくれます。
カルシウムは骨を丈夫にしたり、筋肉を動きやすくしてくれる働きもあるので
元気な体づくりには欠かせないミネラルなのです。

ビタミンDは1日20分程度、日光に当たることで体内でつくることができるので、
皆さんも散歩やウォーキングなど、外に出る習慣をつくりましょう!

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