膝痛について(2024年03月08日 10時51分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

今回は”膝痛”についてご紹介していきます。

膝には歩行時で体重の3～4倍、階段昇降で体重の6～7倍の負荷がかかると言われています。

膝痛+肥満体型こういった状態の方がまずやるべきことは体重を減らすということは、お分かりいただけたと思います。

ですが、体重の増加がなくても膝が痛いという方は多くいると思います。
こういた方々は主に股関節や足首周りの動かし方に問題があると考えられます。

当店ではトレーニングを通して、体の動かし方を身につける事ができます。
また、膝の痛みに対してのアプローチも可能です。

ぜひ、ご相談ください。

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FUNOVA 奥沢店
[ファノーバ]
東京都世田谷区奥沢
2-10-3Gracea自由が丘1F-A
-営業時間-
平日・土曜
10:00~21:00(最終受付20:00)
日曜・祝日
10:00~19:00(最終受付18:00)
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