足のむくみについてご紹介(2024年05月22日 11時54分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

足がむくむと足が疲れやすくなったり重く感じることがありますが、そんなむくみについて簡単にご紹介していきます。

むくみとは
皮下組織(皮膚の下)に水が溜まる状態のことで血管の水分が外に漏れしまってる状態を現します。

なぜ血管から水分が外に漏れ出るのか?
原因は様々あり時には重い病気につながっている可能性もありますが、長時間立ちっぱなしや長時間座った状態でいると水分や血液を上半身に運ぶための筋肉のポンプ作用が使えず足に水分や不要な血液が溜まりやすくなります。

適度な歩行や運動をしていると足の筋肉のポンプ作用が働き水分や血液が上半身に運ばれてむくみにくくなりますが過度に運動してしまうと筋肉の疲労でポンプ作用が低下してしまうこともあります。

むくみはどうすれば良いか?
定期的な運動もそうですがオイルやクリームを使ったマッサージは通常のマッサージより溜まった老廃物を送り出すような手技も取り入れながら行うので終わった後足がスッキリする感じを受けると思います。

当店で足裏と下腿を重点的に行うフットマッサージのコースも取り入れていて当日でもご予約受け付けていますので気軽にご連絡ください。

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FUNOVA 奥沢店
[ファノーバ]
東京都世田谷区奥沢
2-10-3Gracea自由が丘1F-A
-営業時間-
平日・土曜
10:00~21:00(最終受付20:00)
日曜・祝日
10:00~19:00(最終受付18:00)

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