腰と下肢をつなぐ筋肉(2024年06月14日 15時08分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

腸腰筋と呼ばれる筋肉は大腰筋と腸骨筋の2つを合わせた筋肉の総称のことで腰にある腰椎から大腿骨までついている筋肉で、走ったりするときなどに力を発揮する筋肉です。

ですが長時間座っているとこの筋肉は収縮した状態が続いてしまし固まってしまいます。
固まると筋肉は伸びにくくなることがあり、姿勢が崩れてしまったり痛みの原因になることがあります。
腸腰筋は股関節をまたがっているためこの筋肉が縮むと腰が引っ張られていき前屈みのような姿勢になることがあります。いわゆる猫背のような姿勢です。

この筋肉が固まってしまうと腰や股関節だけでなく背骨全体や姿勢にも影響が出てきますので日頃のケアが大切になってきます。

当店では身体の状態を見てマッサージや鍼灸でアプローチをいていきお身体全体の調子を整えていきますので腰や姿勢が気になりましたら一度ご相談ください。

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FUNOVA 奥沢店
[ファノーバ]
東京都世田谷区奥沢
2-10-3Gracea自由が丘1F-A
-営業時間-
平日・土曜
10:00~21:00(最終受付20:00)
日曜・祝日
10:00~19:00(最終受付18:00)

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