肩の頑張り過ぎにより肩こり(2024年07月01日 12時37分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

肩は様々な方向に動かすことができる関節ですが、何らかの原因で可動域制限ができると肩こりや首のだるさにだるさに繋がってしまう事もあります。

肩の外転(腕を横から上げる動)は肩こりや痛みがあると挙げられないことがあります。

肩の外転には肩周りにある棘上筋や三角筋などが働きますが肩にある僧帽筋が頑張ってしまうとこれらの筋肉ではなく僧帽筋であげようとしてしまい疲労が溜まりやすくなります。

結果的に頑張り過ぎて肩こりや首の重だるさに繋がっていしまいます。

頑張ってしまった筋肉はマッサージや鍼灸をすることで緊張を和らげる事ができます。
もし肩こりや首のだるさを気になってたら一度ご相談ください。

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FUNOVA 奥沢店
[ファノーバ]
東京都世田谷区奥沢
2-10-3Gracea自由が丘1F-A
-営業時間-
平日・土曜
10:00~21:00(最終受付20:00)
日曜・祝日
10:00~19:00(最終受付18:00)

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