肩の痛みはこれかもしれない!棘上筋(2024年07月10日 11時03分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】

肩を上げる動作において棘上筋は重要な筋肉でありますが筋肉の走行が狭い場所を通っているため炎症を起こしやすい部位でもあります。

どんな筋肉?
棘上筋は肩甲骨の上部(棘上窩)からは始まり、上腕骨の内側(大結節)に付着している筋肉で腕を横から上げる動作で力を発揮する筋肉です

炎症しやすいとは?
棘上筋の通る道には肩甲骨の肩峰と呼ばれる場所と上腕骨の骨頭の間を走行しています。
例えば姿勢が悪く正常な肩の位置よりずれてしまうと腕を上げる動作時に骨同士の間が狭くなってしまい、棘上筋が丁度挟まれてしまい炎症を起こしてしまうことがあります。

棘上筋は姿勢や肩の位置によって炎症しやすい筋肉です。姿勢改善や筋肉の緊張はマッサージや鍼灸で筋肉や全身の状態を整えることで痛みや違和感の緩和をすることができますので肩の痛みや違和感が気になったら一度気軽にご相談ください。

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FUNOVA 奥沢店
[ファノーバ]
東京都世田谷区奥沢
2-10-3Gracea自由が丘1F-A
-営業時間-
平日・土曜
10:00~21:00(最終受付20:00)
日曜・祝日
10:00~19:00(最終受付18:00)

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