急な腰の痛み(2024年09月02日 10時33分) Massage&Training FUNOVA奥沢店【ファノーバ】ブログ

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投稿日:: 2024/09/02 10:33

急な腰の痛み

中腰で重い物を持ったり、勢いよく腰を捻ったりすると腰に急な痛みが来ることがあります。一般的にギックリ腰と呼ばれるやつです

ギックリ腰は「急性腰痛」とも呼ばれ文字どうり急に腰が痛くなる症状があります。
時には腰椎ヘルニアや骨折が隠れている可能性があるので注意です。

ギックリ腰をしてしまうのは様々な原因があると言われてますが、腰椎に付着している筋肉も原因の1つであり、腰を反ったり、捻ったりすると筋肉は伸ばされるのですが伸びるのにも限界がありそれ以上伸ばそうとして過度の運動をしてしまうと筋肉は炎症しそれが脳に信号が送られて腰を守るために痛みとして腰に信号が送られます。
痛いとは身体を守る防衛の1種でもあります。

痛みが出た後安静にするには大事なのですが安静を長時間してしまうと筋肉の柔軟性が低下してしまいさらに腰を痛めてしまう身体になってしまう恐れがあります。

安静するだけでなく鍼灸やマッサージなどで腰回りの筋肉もそうですが腰につながる他の部位もほぐすことで再発防止をすることができるので腰にお悩みがありましたら気軽にご相談ください。