コロナ禍で健康に対する社会的関心がますます高くなっています。
その一方、中高老年者に着目すると、
運動において「定期的実施者」と「非実施者」の二極化が顕著になってきています。
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(長生きしたい、したくないはさて置き)
人生100年時代を迎えるにあたり、
いつまでもいきいきと自分らしく生きたいという思いは
皆さん共通だと思います。
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だからと言って、運動習慣のない方が
急に運動を始めても健康になるどころか、
かえって体を痛めかねません。
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そこで、まずは体を動ける状態にし、
その後運動を習慣づけるようにしましょう。
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当院では、運動習慣のない方によく見られる、
筋肉や関節の動きの悪さを改善していきます。
「今からでも間に合いますか?」とよく尋ねられますが、
始めるのに遅いということは決してありません。
思ったその時が始め時です。
いつでも気軽にご相談にお越しください。
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院長
占部 ウラベ
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