大人になってから変わったこと(2022年12月16日 18時49分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

こんにちは!
BB整体スタジオです!

子供の頃によくできていた事が
大人になると出来なくなりますが、
皆様は大人になって出来なくなった事といえば
何かありますでしょうか?

私の場合は鉄棒の逆上がりで
以前、深夜に近所の公園で久々に
逆上がりをやってみましたが何回やっても出来ず、
代わりにかけていたメガネが何故か毎回、
鉄棒に引っ掛かるミラクルばかり起こしてました。
(結局、逆上がりは一回も出来ず、
鉄棒に引っ掛かったメガネを謎の記念と
称してカメラで撮って帰りましたが…。)

さて…。
大人になってから変わった事といえば運動量です。
学生時代には体育や部活など嫌でも
運動する機会がありましたが、
社会人になると仕事が主となる為に
自分で運動する機会を作らないと運動量は減り続け、
結果として肩こりや腰痛などの原因となります。
デスクワークやテレワーク中の空き時間で
ご自宅で筋トレをしたり、
肩や腰回り・ふくらはぎなどを
こまめに身体を動かして血流を促す事で
肩こりや腰痛の改善効果が期待が出来ます。
出来る範囲から少しずつ始めながら
お身体のケアも一緒にして頂く事でより
症状改善へ導く事が出来ます。

凝り固まってしまったお疲れでお悩みの方や
日頃のケアについてお悩みの方も
お気軽に当院へご相談ください!

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