ドライストロベリー(2023年02月17日 12時00分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

皆さんこんにちは!
BB整体スタジオです!

皆さんはドライストロベリー食べた事がありますか?
通常の苺より味が凝縮されていて生で食べるのとはまた違った美味しさがあります
しかもドライストロベリーにすることで、一部の栄養素が、生で食べるよりも豊富になるのです

食物繊維
カルシウム
ポリフェノール

これらの栄養が特に豊富になります
カルシウムに関しては生の苺の8倍にもなるそうです
カロリーは水分が抜けただけなので生の状態とそこまで変わらず、苺自体が果物の中ではカロリーは低い方なので太りにくい方になります
ただビタミンCに関しては水分と一緒に抜けてしまうので、生で食べた方が豊富に摂取出来ます
それでもレモン以上のビタミンCが含まれているので、決して乏しい訳ではありません

皆さんもドライストロベリーを食べて、血液サラサラで骨や皮膚を丈夫で健康に保ちましょう

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