【自律神経のバランスを整えるツボ押し方法】(2025年04月23日 11時30分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

ストレスや生活習慣の乱れにより、自律神経のバランスが崩れると、疲労感・不眠・頭痛などの不調が現れやすくなります。そんな時におすすめなのが、自律神経を整えるツボ押しです。
代表的なツボは「百会(ひゃくえ)」と「神門(しんもん)」。百会は頭頂部にあり、気分を落ち着ける作用があります。神門は手首の小指側にあり、不安や緊張を和らげる効果が期待できます。
ツボは深く押しすぎず、5秒ほどゆっくり押して離す動作を数回繰り返すのがポイント。リラックスした状態で行うと、より効果的です。
毎日のセルフケアとして取り入れることで、自律神経の安定に役立ち、心身ともに整った状態を保ちやすくなります。


BB整体スタジオ 千歳烏山店
東京都世田谷区南烏山4-12-8 新生堂ビル2F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王線 千歳烏山駅北口 徒歩1分


施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整


ご予約・詳細


TEL:0120-966-427


HP:https://bb-sta.com/store/chitosekarasuyama/


LINEアカウント (@fos4649i / LINE検索でBB整体スタジオでもOK)
https://lin.ee/OrysxfP


Instagram:公式アカウント
https://www.instagram.com/bbseitaistudio/


検索キーワード
#整体 #マッサージ #骨盤矯正 #肩こり #腰痛 #ヘッドスパ #小顔矯正 #リンパマッサージ #もみほぐし#ストレッチ #筋膜リリース #ドライヘッドスパ #猫背改善 #産後ケア #姿勢改善 #肩甲骨はがし #むくみ解消#冷え性改善 #デトックス #疲労回復 #睡眠の質向上 #ストレス解消 #美姿勢 #自律神経 #リラクゼーション#血行促進 #眼精疲労 #リフレッシュ #リラックス #千歳烏山 #芦花公園 #八幡山 #仙川 #つつじヶ丘 #上北沢#桜上水 #下高井戸 #明大前 #代田橋 #笹塚 #幡ヶ谷 #初台 #新宿 #下北沢 #三鷹台 #久我山 #富士見ヶ丘