【姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法】(2025年05月31日 09時00分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

【姿勢を正すことで体の痛みを軽減する方法】
肩こりや腰痛、頭痛などの不調は、日常の「姿勢の悪さ」が原因になっていることが少なくありません。猫背や反り腰、片足重心などの歪んだ姿勢は、特定の筋肉や関節に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします。
正しい姿勢を意識することで、筋肉の負担が分散され、痛みの軽減につながります。耳・肩・腰・くるぶしが一直線になる姿勢を意識し、椅子に深く腰掛けて背筋を伸ばすことが基本です。
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉のバランスを調整することで、正しい姿勢を取りやすい体に導きます。姿勢が整うと、血流や呼吸もスムーズになり、疲れにくくなる効果もあります。
日常生活に整体ケアを取り入れながら、正しい姿勢を習慣にすることで、慢性的な体の痛みを根本から改善していきましょう。



BB整体スタジオ 千歳烏山店
東京都世田谷区南烏山4-12-8 新生堂ビル2F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王線 千歳烏山駅北口 徒歩1分


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整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整


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