【施術前後の過ごし方で整体効果を高めるポイント】(2025年06月04日 11時30分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

【施術前後の過ごし方で整体効果を高めるポイント】
整体の効果を最大限に引き出すには、施術前後の過ごし方が非常に重要です。まず施術前は、空腹すぎたり満腹の状態を避け、軽く体を動かして血流を促しておくと筋肉がほぐれやすくなります。水分補給も忘れずに行いましょう。
施術後は、血行が良くなり体が緩んでいるため、激しい運動や長時間の入浴は控えるのがベストです。特に施術直後は水分をしっかり摂り、老廃物の排出をサポートしましょう。また、体が自然に整う時間を妨げないよう、無理な姿勢や重い荷物を避けることもポイントです。
施術後は眠気を感じることがありますが、それは体がリラックスしている証拠。早めに就寝することで回復効果が高まります。
正しい過ごし方を心がけることで、整体の持続効果が向上し、より早く体の変化を実感できます。



BB整体スタジオ 千歳烏山店
東京都世田谷区南烏山4-12-8 新生堂ビル2F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王線 千歳烏山駅北口 徒歩1分


施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整


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