巻き肩と胸の筋肉の関係(2025年08月13日 11時30分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

巻き肩とは、肩が前方に入り込み、猫背のような姿勢になる状態を指します。主な原因は、大胸筋や小胸筋といった胸の筋肉が緊張し、肩を内側に引っ張る力が強くなってしまうことです。この状態が続くと、肩や首、背中に余計な負担がかかり、コリや痛み、呼吸の浅さを引き起こします。整体では、胸まわりの筋肉を緩めながら、肩甲骨の可動性を高め、背中や体幹とのバランスを整える施術を行います。巻き肩は姿勢のクセで悪化しやすいため、セルフケアとしてストレッチや体幹トレーニングを取り入れることも大切です。根本から改善するためには、筋肉だけでなく姿勢全体へのアプローチが必要です。



BB整体スタジオ 千歳烏山店
東京都世田谷区南烏山4-12-8 新生堂ビル2F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王線 千歳烏山駅北口 徒歩1分


施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整


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