運動後の疲労回復におすすめの整体ケア(2025年12月04日 11時30分) BB整体スタジオ 千歳烏山店(Ekichika整骨院・鍼灸院)

運動後の疲労は、筋肉の緊張や血流の滞りが原因で回復が遅れることがあります。そのまま放置すると、筋肉痛や可動域の低下、怪我のリスクが高まるため、早めのケアが大切です。整体は、そうした疲労回復に効果的なサポートとなります。
整体では、筋肉の緊張をやわらげ、血流やリンパの流れを促進する施術が行われます。特に、ふくらはぎや太もも、背中といった運動で負担がかかりやすい部位を中心に、手技でほぐすことで回復力が高まります。
また、体の歪みを整えることで、自律神経のバランスも改善され、深いリラックス効果が得られます。これにより、睡眠の質も向上し、疲労回復がさらにスムーズになります。
運動後のメンテナンスとして整体を取り入れることで、回復を早め、次のパフォーマンスにもつなげましょう。定期的な施術で、疲れにくい体作りを目指してみてください。



BB整体スタジオ 千歳烏山店
東京都世田谷区南烏山4-12-8 新生堂ビル2F
電話:0120-966-427
営業時間:平日 11:30-22:30 / 土日祝 9:00-21:00
アクセス:京王線 千歳烏山駅北口 徒歩1分


施術メニュー
整体 / マッサージ / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / ヘッドスパ / 小顔矯正 / リンパマッサージ / 産後ケア / 猫背改善 / 姿勢改善 / 筋膜リリース / もみほぐし / ストレッチ / 自律神経調整


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