こんにちは。Undo(アンドゥ)です。
朝晩、過ごしやすくなってきましたね!
体を動かしてみたいなと
思っている方へ
効率的な運動のポイントをお伝えします!!
1、筋トレ派
おすすめはHIIT
ユーチューブで【HIIT】と検索して
みてくださいね。
2、ウォーキング派
3分早歩き→1分ゆっくり歩くを繰り返す。
しんどいなと感じる方は3分を短めに
してもOKです。
スポーツの秋を楽しんで
みてくださいね♪
西尾
ニシオ
年間1000名を施術し、自律神経やホルモンのバランスが乱れることで女性特有のお悩みや不調を感じる方が多いことがわかりました。アロマで癒し乱れたバランスを癒し整えることで健やかな心と体を手に入れていただきたいと思っています。厳選したオーガニック精油を使用し、お客様一人ひとりに合わせてオーダーメイドでブレンドし、トリートメントします。
代表
西尾 ニシオ
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