肩こり×呼吸が浅い日のご自愛術(2026年01月25日 14時59分) Undo

〜本日のお客様とのお話から〜

呼吸が浅い日々や、ふとした瞬間の肩こり…そんなお悩みをお持ちのA様との会話を振り返ります。なんとなく体が重かったり、気づけばため息ばかり、なんてことはありませんか?この季節、コンディションも揺らぎやすく、自分らしいバランスを見失いがちですよね。

呼吸が浅いときのサイン

朝起きた時、「なんだか身体が固まっている」と感じたことはありませんか?呼吸が浅くなると、「肩」や「首まわり」にちょっとした重みを感じやすくなります。そのまま無理をして頑張ってしまう方が多いのですが、まずは気づいてあげることが大切だなとA様とのお話から改めて思いました。

アロマの香りと筋膜ケアの大切さ

サロンでは「アロマ」の香りにつつまれながら、「筋膜」や「ファシア」の流れを大切にしています。やわらかなタッチでゆるめると、不思議と呼吸もスムーズに。施術後、A様も「ふーっと息が深くなった気がする」と自然な笑顔を見せてくださいました。気軽にできるストレッチもお伝えし、ご自宅でも意識してみてくださいとお話しました。

自律神経とゆらぎの季節

季節の変わり目には「自律神経」のバランスも乱れやすい時期。A様も「最近なんとなく調子が…」とおっしゃっていました。そんな時はアロマの力でリラックス空間を整え、ゆったりとした時間を持つことで、健やかな毎日をサポートすることが一番だと感じます。リンパの流れも優しくサポートしながら、心までほぐしていきます。

整体との違いも感じながら

美容サロンでは、お客様一人ひとりの気持ちや状態に寄り添ったケアを大切にしています。「整体」とは異なるアプローチで、心も体もやさしくゆるめていける場所でありたいなと、日々感じています。

和泉市・光明池近くにお住まいの方は、どうぞお気軽にご相談ください。「今日も自分のリズムで過ごせそう」と感じてもらえる、そんなひとときをご案内しています。