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軽い膝の痛みを和らげる体操
- 歩くとき少し痛みを感じる、階段を降りるのが怖い等、膝に不安があると外歩きが億劫になりますが、動かさないと動かなくなる膝の関節。ちょっとした体操で痛みが和らぎます。 椅子に深く腰掛け、痛む方の膝裏を両手で抱え、足を前後・左右にぶらぶら10回 続きを見る
営業時間 09:00~21:00(最終受付20:00)
千葉県市原市岩崎1-26-18
最寄り駅:JR内房線 五井駅 西口より徒歩24分
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