今日は筋肉勉強じゃないです!(2023年05月14日 13時49分) Re.mind

みなさん、こんにちは!
ストレッチ&ボディケアのRe.mindのひとみです!!
今日は、ここの筋肉は～?っという話ではなくて、当店は、デスクワークのお客様がご来店していただくことも多く、どうしてお身体がつらくなってしまうんだろう?どうしたらいいんだろう?というのを疑問に思い勉強したので、お伝えさせて頂きたいと思います!!!




さっそくですが、デスクワークでは
→ストレス・目の疲れ・頭痛・首の疲れ・背中のコリ・腕の張り・指の疲れ・腰痛・むくみ・冷え
という症状を感じやすいと言われています。
・・・こう見てみると全身ですね(;O;)
こんな重労働を毎日されているなんて・・・おつかれさまです((+_+))



でも、たくさん動いているわけじゃないのになんで疲れたりつらくなったりするんだろう?と思いませんか('ω')?




実は、あまり動く機会がないからつらくなるんです!!!!!!!
筋肉は動かさないとかたくなっていきます。
デスクワークの方は、長時間PCと向かい合って一生懸命お仕事されているので、どんどん筋肉が硬直してしまって、血流が悪くなり疲れや老廃物がたまって疲れやコリに繋がってしまうんです・・・。


お仕事中、画像の様な姿勢じゃないですか???
腕はいつも前にあって、首も前に出て、背中が丸まって・・・。
このような姿勢を長時間続けていることで、デスクワークの方は、首、肩、背中につらさが出やすいとされています(/_;)





ここで、身体を少しでも楽にするためのポイントが肩甲骨なんです!!!!!!

肩甲骨は、首や肩、背中といったコリに直結する筋肉が繋がっています。肩甲骨をしっかりとほぐして可動域を広げることで、かたまってしまった筋肉や周辺の組織を緩めて肩こりをはじめ、身体の様々な不調の改善が見込めます。




ネットで見てみると、セルフで出来る肩甲骨はがしってたくさんありますよね!でも、自分でほぐすだけじゃ足りない!!!痛い!!!!つらい!!!!!って方もいらっしゃいますよね(+o+)



そんな方はぜひ、Re.mindへお越しください!!!
Re.mindでは、うつぶせでの施術や横向きの施術でしっかりと肩甲骨へアプローチしていきます('◇')ゞ
お身体を楽にしましょう♪





みなさんのお越しをお待ちしております!




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