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中野パーソナル整体院

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:00)

東京都中野区中野5-32-5 神谷ビル603

最寄り駅：JR中央線(快速) 中野駅 北口より徒歩3分

口コミ131件

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中野パーソナル整体院のブログ

2026年02月のブログ一覧
  • 15件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/24
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/23
    投稿者
    鴨志田貴子
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/22
    投稿者
    鴨志田貴子

    • すべては思い込むことで!?

    • 「どうせ無理」「きっと良くならない」 そんな思い込みが、知らないうちに心と体を縛っていることがあります。 私たちの脳は、とても素直。 “できない”と思い込めばできない理由を探し、 “良くなる”と思い込めば回復のヒントを見つけ始め 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/21
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 不安感をやわらげるシンプルな方法

    • なんとなく落ち着かない、理由はないけど不安…。 そんなときは「思考」よりも先に「身体」を整えるのがコツです。 まずはゆっくり深呼吸。 4秒で吸って、6秒で吐く。これを5回。 長く吐くことで自律神経が整いやすくなります。 次 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/20
    投稿者
    鴨志田貴子

    • イライラしちゃう人におすすめのツボ3選

    • なんだか最近イライラする。 些細なことで反応してしまう…。 それ、自律神経の乱れや“気”の滞りが関係しているかもしれません。 今日は、気持ちをスッと落ち着かせるツボを3つご紹介します。 1、太衝(たいしょう) 足の甲、 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/19
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 脳のごみを掃除する方法

    • 最近なんだかスッキリしない。集中できない。 それは「脳のごみ」が溜まっているサインかもしれません。 脳のごみとは、使いすぎによる神経の疲労や情報過多による未処理の刺激のこと。これをリセットするには、まず深い睡眠が最重要です。眠ってい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/18
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 敏感さんと頭痛の関係

    • いわゆる「敏感さん(HSP気質)」は、音、光、人の感情など、さまざまな刺激を人一倍受け取りやすい傾向があります。 常に多くの情報を処理しているため、脳が疲れやすく、その結果として頭痛につながることがあります。 特に、気を遣い 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/17
    投稿者
    鴨志田貴子

    • リンパオイル初めてで不安の方へ

    • 「リンパマッサージって痛そう」 「どんなことされるの?」 初めての方はこんな不安があると思います。 リンパマッサージは痛くありません。 体の流れに合わせて優しくゆっくり整えていく施術です。 「気持ちよくて寝てしまった」 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/16
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 片頭痛に効くツボ 3選

    • ズキズキと脈打つような片頭痛。薬に頼る前に、まずは“ツボ押し”でやさしくケアしてみませんか? 深呼吸しながら、痛気持ちいい強さで10秒ほどゆっくり押すのがポイントです。 1、合谷(ごうこく) 手の甲、親指と人差し指の骨が交わる 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2026/02/15
    投稿者
    鴨志田貴子

    • 1分でできる小顔習慣

    • 1日1分でできる簡単小顔ケア 顔のむくみやたるみは、血流やリンパの滞りが原因のことが多いです。朝やお風呂上がりに、耳の前から首、鎖骨へとやさしく流すだけでもスッキリ感が変わります。 ポイントは「強く押さない」こと。痛気持ちいいく 続きを見る
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【新規限定】整体×アロマオイルトリートメント90分 《頑張り続けた身体を“休めるモード”に切り替えます》

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【新規体験　鍼×整体コース】自律神経系（不安、辛い痛み、睡眠）でお悩みの方

店頭通常料金11,000円

EPARK料金5,980円

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